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Archive for the 'Emprendedores' Category Page 4 of 5

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06
Mar
Consecuencias de una mala comunicacion. El ejemplo de IBM
Emprendedores Marketing Mis preferidos Negocios / Dinero
4 Comments

La Gran Depresión de los años 30, fue un periodo durísimo para la economía de USA. Sin embargo hubo una empresa (de no muy larga trayectoria hasta ese momento) que tras conseguir un contrato millonario con el gobierno, se dedicó a juntar billetes prosperar como no lo pudo hacer ninguna otra.
Estamos hablando de la famosa IBM, que dadas las circunstancias, aprovecho para seguir amasando fortunas durante la Segunda Guerra Mundial. Solo que en esta oportunidad, la compañía que había nacido haciendo cortadores de carne y queso entre otras cosas, se dedico a fabricar material bélico.

Aunque en ese momento aquellos se creían éxitos, no sería hasta 1981 (ya habiendo inventado el floppy disk entre otras cosas) que se daría el primero de los cambios drásticos en la historia del gigante azul.
Fue en ese año que estrenando nuevo presidente, se hace el lanzamiento de
la IBM Personal Computer, una pequeña computadora con 16K de memoria, procesador Intel (y tú te quejas de que la tuya es lenta…), y un sistema operativo hecho por una pequeña empresa recién nacida llamada Microsoft.

Si bien IBM siempre tuvo problemillas entre sus competidores y hasta con la justicia, los problemas serios surgieron durante la segunda parte de la década de los 80 y los primeros 90.
IBM no hizo más que sobrevivir holgadamente entre batallas, idas, vueltas y conflictos con jugadores de la talla de Microsoft, Intel y COMPAQ entre otros.
En 1992, John Akers (el presidente por ese entonces), anuncio un plan de reestructuración, que incluía 40.000 despidos para ese año y 25.000 para el año siguiente.

El 19 de enero de 1993, luego de haber producido utilidades anuales por 6.000 millones de dólares, IBM anunció pérdidas del orden de los 8.000 millones de dólares (son más ceros de los que me puedo imaginar). Este fue el récord de pérdidas en una empresa de toda la historia de los Estados Unidos.

El plan de Akers, no sólo no consiguió frenar las pérdidas de IBM, sino que las incremento notablemente. Y por increíble y tozudo que parezca, luego de tremendo fracaso, el mismísimo Akers, confirmó que se mantendrían los 25.000 despidos previstos para 1993 y anunció la adopción de medidas más agresivas para mejorar su competitividad y volver a los beneficios; aquí fue cuando obviamente lo despidieron invitaron a renunciar.

IBM era demasiado grande, y estaba cargada de demasiadas normas burocráticas, para responder adecuadamente a un entorno cambiante. Muchos consideran el PC como la fuente de los problemas de IBM.
Pero el problema fue en gran parte la incapacidad de comunicación de Akers para trasladar sus ideas y adaptar su organización a la rapidez de los cambios actuales y prepararla para brindar el servicio requerido.

En el peor de los momentos, Louis V. Gerstner Jr. fue elegido para ponerse a la cabeza de la compañía, quien después de darse cuenta en el quilombo que se había metido se vio obligado a efectuar fuertes reducciones de costos y plantilla para estabilizar al viejo gigante tambaleante, pero decidió mantener la unidad, pese a las múltiples presiones que lo empujaban a hacer lo contrario.

Demás está decir que su estrategia de convertir IBM en una empresa de servicios que ofreciera productos, tecnología, soluciones y consejos de manera integrada a las empresas funcionó tan bien, que otras empresas del rubro (como Hewlett Packard) están siguiendo el mismo camino.

Cuando empecé a escribir este post, creí que iba a ser sobre las consecuencias de la mala comunicación en la empresa, pero buscando un ejemplo, esta historia vino a mi cabeza y no pude dejar de ponerme a leer al respecto y contarles mi versión.
Me surgen muchos pensamientos con respecto a las actitudes y performances de los distintos personajes involucrados en la historia del gigante azul.

Me gusta darme cuenta y saber que la realidad puede golpearte duro si no haces las cosas bien, aunque te creas con poder y en tu mejor momento, como le paso a Akers

Y me gusta darme cuenta y saber que la realidad puede cambiar si haces las cosas bien, aunque te creas vencido y en el peor de tus momentos, como le paso a supo forjar Gerstner

Me gusta que existan ejemplos como estos, y poder darme cuenta que los conflictos comunicacionales, afectan de sobremanera al comportamiento y rendimiento de cualquier organización, ya sea de 2 o miles de personas.

¿Cuántas veces sentiste que nadie entiende lo que tu tratas de expresar?
¿Cuántas veces le pedimos algo a alguien y no conseguimos lo que esperamos?
¿Cuántas veces escuchamos personas creyendo discutir, cuando en realidad defienden lo mismo usando diferentes palabras?

Los seres humanos nos diferenciamos de los animales por nuestra capacidad de comunicación.
Sin embargo, más de una vez respondemos a nuestros instintos primitivos y parecemos animales cuando nos comunicamos con los demás.
La gente reacciona y hace lo que se espera de ella si primero entiende por qué cree en lo que cree y adapta luego su mensaje para acomodarlo a estas creencias.
Si no escuchas lo que te dicen, no esperes poder comunicar tus ideas.
Es típico encontrarse con personas que creen ser buenos comunicadores solo porque hablan bien.

La mayoría creemos que lo que tenemos que decir es más importante que lo que tenemos que escuchar.

En vez de hacerte preguntas como:

  • ¿Qué puedo hacer para que esta persona haga esto o aquello?
  • ¿De qué manera puedo convencerlo de que lo haga?
  • ¿Cuál es la mejor forma de decírselo?
  • ¿Ayudarán las amenazas?

Hazte preguntas como:

  • ¿Por qué motivo esta persona no quiere hacer lo que le pido?
  • ¿Seria bueno saber los argumentos por los que no quiere hacerlo?
  • ¿Qué le pasara a esta persona en su vida para reaccionar así?
  • ¿Cuáles son las ambiciones, metas y miedos de la persona?

La mente trabaja cuatro veces más rápido que la velocidad a la que se habla, eso es lo que hace que sea muy fácil pensar pavadas divagar mientras hablamos.

Escucha antes de hablar, piensa antes de actuar.
Ponte en el lugar del otro
Averigua lo que la gente quiere y porque lo quiere.
vuelve a pensar antes de hablar
Asegúrate que entiendan lo que quisiste decir

“Parte de mi trabajo de entrenador consiste en evitar que cinco tipos que me odian se enfrenten a cinco tipos indecisos”
C. Stengel

04
Mar
Nichos agotados o capacidades limitadas??
Emprendedores Marketing Mis preferidos Negocios / Dinero
7 Comments

Existen nichos de mercado superpoblados??
SI, hay superpoblación de nichos superpoblados.

 

 

Están esos nichos realmente “completos” ??
NO, de ninguna manera.

A menudo leo a “gurús” aconsejando no meterse en nichos, o proyectos o ideas de negocios que (según ellos) están colmados. Y a continuación exponen una larga lista de razones argumentando lo “imposible” que es hacerse un “lugarcito” en esos espacios tan “apretados”.
Mi opinión? Son mentiras, patrañas, boludeces, bullshit, pavadas, sandeces, huevadas o como quieras ponerle.

Así que no vendría mal que tratemos de ver por donde realmente nos podemos acercar o no al éxito, reconociendo la diferencia entre colmado y agotado y darnos cuenta que no es necesario reinventar la rueda; mas allá de lo que digan unos cuantos “gurús” (que dicho sea de paso, lo último que quieren es que mas gente entre al negocio)

Primera triste e ineludible verdad: Si crees que un nicho no puede darte la oportunidad de agarrar un pedazo de la torta que otros se reparten, quizás sea porque no estés a la altura de los que se reparten la torta, y no porque haya demasiada gente luchando por un pedazo.

Segunda verdad: Si te desanimas fácilmente por este tipo de opiniones, vas por mal camino. SIEMPRE encontraras gente (autodenominada) “sabia” y con “experiencia” dispuesta a desplegar una lista interminable de razones, consejos y ejemplos que indefectiblemente llevan a la conclusión de que hacer lo que sea que estabas por hacer, es un asegurado camino al fracaso.

“ya hay demasiados en ese rubro”
“conozco a alguien que lo intento y perdió todo lo que tenía”
“ten cuidado que me dijeron que es muy difícil”
“nunca podrás competir con los líderes del mercado”
“hay que tener experiencia para poder hacer eso”
“si es tan fácil, como es que no hay mas gente haciéndolo?”

Esto le pasa a todo el que alguna vez haya querido emprender algo (o no?), en la vida online y offline, siempre nos encontramos con este tipo de actitudes y comentarios (quizás el tipo de gente puede ser inclusive la que más te aprecia, pero el mismo aprecio es el que hace que no puedan evitar transmitirte sus miedos)

Para ser simple, claro y honesto contigo: La mayoría de las veces sus pensamientos son infundados y no tienen idea de lo que hablan, y en realidad son sus miedos e ideas preconcebidas expresándose por ellos:

Si tienes miedos, eres cobarde, mediocre, te aterra tomar riesgos y ni siquiera TU estas seguro si lo que tienes para ofrecer vale la pena, los gurús tienen razón, no tendrás lugar en ese o ningún otro nicho de mercado, ni dentro ni fuera de la red.

Si por el contrario crees que tienes lo que se necesita para apoderarte de un pedazo de esa torta y estas dispuesto a hacer lo que haga falta, sigue adelante con tus convicciones, la actitud es la principal diferencia entre el éxito y el conformismo y la mediocridad.

TODOS FRACASAMOS: La ACTITUD de una persona ante el FRACASO, es lo que diferencia esa experiencia como reclusión perpetua en el MIEDO la MEDIOCRIDAD o como una de las mejores formas de APRENDIZAJE y parte natural y necesaria de su camino hacia el ÉXITO.

VENTAJAS Y DESVENTAJAS DE LOS NICHOS SUPERPOBLADOS
Obviamente, los nichos superpoblados no están superpoblados por casualidad.
Porque hay nichos que son tan interesantes para muchísimos emprendedores?? Porque hay miles de clientes y oportunidades de negocios en ellos.
Por ese mismo motivo (y como en casi todos los órdenes y negocios de la vida) la competencia es igual de grande que la oportunidad, y la gente que lleva en el negocio mas tiempo que tu corre con ventaja.

Realmente si tienes un poco de visión sabrás que nuevos (de ideas ya vistas) ejemplos de éxito se ven día a día en la web, y están al alcance de todos.

Hay un dicho popular que proclama que si repetimos algo el tiempo suficiente, terminaremos creyendo en su veracidad y aceptándolo como un hecho.Si cada vez que ves a alguien triunfar piensas que es un golpe de suerte o estaba predestinado, quizás eso se convierta en tu realidad y se te pase la vida esperando ese golpe.Si en cambio piensas que tú tienes lo que se necesita para provocarlo en vez de esperarlo, y las actitudes necesarias para hacerlo real, quizás con el tiempo tus pensamientos y actitudes se traduzcan en tu realidad.

QUIEN DIJO QUE SE NECESITA ALGO NUEVO PARA TENER ÉXITO??
Sigues en busca de la gran idea?? En busca de algún nicho sin descubrir?? Estas tratando de reinventar la rueda??
Hay mucha gente que tiene la concepción de que para tener éxito debes tener una buena idea, inventar algo, tener un producto que a nadie se le haya ocurrido jamás, algo único. Lamentablemente, así es como a mucha gente se pasa la vida, buscando la salvación o esperando que una chispa desate el milagro en sus cabezas.
Nadie puede negar que la concepción de una idea o producto único (y bueno obvio) es una de las mejores maneras de tener éxito, pero seamos realistas, es una de las maneras más difíciles e improbables también.
Es como querer ganarse la vida jugando para el Barcelona o el Real Madrid, posible puede ser… pero hay formas bastante mas fáciles y probables.
Tercera verdad (no tan triste):
“No necesitas inventar nada para tener éxito“

SUPERPOBLACIÓN??
SI, DE IDEAS MAL CONCEBIDAS Y NEGOCIOS MALOS QUE GENERAN DINERO
No lo ves casi a diario en la vida real??
Desde que tengo conciencia financiera y ambición, hay una sensación que viene conmigo dondequiera que vaya. No importa cuántas páginas web vea, cuantos blogs, cuantas tiendas, cuantos bares, restaurantes, hoteles y demás negocios de cualquier rubro dentro y fuera de la red.

Siempre, S-I-E-M-P-R-E encuentro casos (y muchos) de en los que observo, pienso y veo muchas formas en que podrían mejorar su rendimiento, formas en que YO podría mejorar ese rendimiento (no te pasa?).
Apuesto que si, lo debes haber pensado también tu en mas de una oportunidad, “como puede alguien ganar dinero ofreciendo un servicio tan malo?”, o “como no hacen tal o cual cosa para mejorar el negocio?”
Sin embargo y a pesar de no tener tus brillantes ideas (ni las mías), allí están, funcionando desde hace tiempo y sin dudas (en mayor o menor medida) haciendo un ingreso de ese negocio.

Entonces, si crees que puedes hacerlo mejor, que estas esperando???

Ojo, debes conocer tus fortalezas y debilidades para evaluar tus posibilidades reales ante las oportunidades; el solo hecho de ser inteligente no te hace capaz de dirigir un negocio de cualquier rubro y menos aun solo (aunque si realmente eres inteligente eso ya deberías saberlo)

De vuelta:
Existe algún nicho superpoblado ?? Existe algún nicho agotado??
Ni siquiera importa la respuesta.
Ahora dime, o mejor, respóndete a ti mismo:
Tienes la capacidad e inteligencia para ofrecer algo que otros quieran??
La calidad de lo que ofreces, alcanza para ganarte un pedazo de la torta??
Tienes la actitud y perseverancia necesarias para conseguirlo??

Si la respuesta es SI, adelante, los lugares y situaciones imposibles solo existen si les das lugar en tu mente.

23
Feb
Soy desordenado y procrastino. Y creo que así es mucho mejor.
Emprendedores Inclasificables
5 Comments

Soy desordenado y no tengo poder de concentración… y creo que así funciona mejor!!

Tienes un plan sobre lo que harás la próxima semana o mes??
Y los próximos 10 años de tu vida??

Procrastinacion

Los últimos tarados valientes en confesarlo fueron Pablo e Iván, y hoy me sumo como buen tarado orgullosamente a la lista, YO TAMBIEN PROCRASTINO!
SIEMPRE estoy haciendo tratando de hacer 10 cosas al mismo tiempo, mientras voy anotando otras 20 ideas de proyectos pavadas que se me van ocurriendo, lo escribo DONDE SEA (agenda, cuadernos, papelitos de chocolate, celular, PC, pizarrón, etc.).
No es tan raro que me despierte en medio de la noche y me levante a escribir, idear o trabajar sobre algo que se me ocurrió mientras dormía, para bien y para MAL, mi cabeza no para un minuto.
Y así como se me ocurren montones de ideas, sufro horrores de falta de concentración para hacer y pensar solo en una cosa (creo que ya desistí en intentar cambiarlo)

… ahora entiendo!! si el desorden ya lo tenía en la cabeza, como no se iba a trasladar a mi escritorio!!

Mi area de trabajo: Tengo todo “organizadamente desorganizado”, no hay casi espacios sin cubrir de una gran mesa, pero a todo se le encuentra un lugarcito.
Ahora mismo veo, cuento y escribo: papelitos, taza, post it notes, 2 monitores, una gran pizarra con varios marcadores, cámara de fotos, baterías, fotos, cargadores de batería, 2 agendas que ni uso, teléfono fijo, teléfono móvil cargándose, 4 pendrives (2 enchufados), un CPU sobre la mesa, una portátil, 2 mouses, unos cuantos cables, 2 diarios, 5 libros, un teclado, revistas, parlantes, revistas, CD’s, cajas, el termo, el mate, pilas recargables, varias facturas y presupuestos, MUCHOS papeles y un par de zapatillas nuevas :grin:

Ok, no creo que sea atractivo visualmente tanto desorden y no me parece que sea acertado para una oficina comercial o para tratar con clientes.
Pero la verdad que a mí me funciona de maravillas. Me da los resultados que necesito, no demoro mas de un segundo en encontrar lo que quiero y se donde esta cada cosa dentro de mi desorden. Por otra parte se me han ocurrido ideas por mirar objetos que no las hubiera tenido si no estarían a la vista.
No sé si todo esto esta bien o no, lo que estoy seguro es que para mi: Un área con el típico gran escritorio “casi vacío”, como muestran en grandes entrevistas a millonarios y grandes personajes SOLO SIRVE PARA MIRAR Y QUE QUEDE LINDO, NO PARA TRABAJAR Y SER PRODUCTIVO.

CUAL ES EL PUNTO DE TODO ESTO?

Realmente esta tan mal ser así?? De que me pierdo??
Realmente sería mejor tener solo una idea o proyecto en la cabeza por vez, y dedicarme completamente a eso??

De las personas más creativas que yo conozco (no es mi caso) ninguna tiene todo ordenado, es mas muchas son bastante peor que yo. Ni hablar de planificaciones o listas de tareas que alguna vez se hayan cumplido al pie de la letra.
Honestamente creo que llegue al punto de estar conforme con “mis métodos” y hasta me parece la mejor manera.

Me gustaría saber cómo funciona para el resto, que crees mejor??
Eres ordenado o no? Te funciona o intentas cambiarlo??
Realmente cumples tus planes y listas de tareas??

22
Feb
Marilyn Monroe Vs Lindsay Lohan. Desnudos, ego, fama y ambición desmedida (y estúpida).
Emprendedores Inclasificables Internet / Noticias Mis preferidos Negocios / Dinero
6 Comments

Quien te dijo que tu eres tan bueno o capaz como te crees??

Este artículo no es más que otra “crónica de una muerte anunciada” que a menudo vemos en las empresas, pero esta vez fue en Hollywood, e involucro a un fotógrafo, una actriz, un periódico y un puñado de pésimas decisiones.
La fama y el poder, muchas veces se convierten en graves problemas cuando traen aparejados un ego desmedido que hace perder totalmente la objetividad.
No es tan raro ver este tipo de errores con varias personas involucradas, que sin duda arruinan (a veces por un tiempo, a veces de por vida) la reputación y el respeto de unos cuantos.

Marilin Monroe vs Lindsay Lohan

Antes que sigan preguntándose si me volví loco o este paso de pronto a ser un blog sobre chismes del espectáculo, quiero aclararles que el artículo tiene un punto y hace honor a la frase “todo tiene que ver con todo”

Esta historia involucra en principio 2 mujeres, una Lindsay Lohan, para los que no la conozcan, es una actriz de Hollywood bastante reconocida y controversial (este episodio no es la excepción) y la otra es Marilyn Monroe, que si alguno no la conoce, no sé de qué planeta está recién llegado.

Resulta que en 1962 un fotógrafo llamado Bert Stern, le saco una serie de fotos a Marilyn Monroe que se hicieron mundialmente conocidas como “The Last Sitting”. Estas fotos tomaron relevancia mundial y se volvieron las imágenes más famosas, de la actriz más famosa de USA.
La fama (y el nombre) no fue solo a causa del incomparable el sex appeal que transmitían las más de dos mil quinientas fotos, sino también porque 6 semanas después de la sesión, Marilyn fue encontrada muerta por una aparente sobredosis de barbitúricos (sedantes como el Valium).

46 años después (hace unos días), el mismo fotógrafo decidió rememorar esas fotos (que nos mostraron Manuel y Jaime) , recreando la misma sesión con Lindsay Lohan para la revista NY Magazine.

Grueso error por parte del fotógrafo, la actriz y la revista. Más allá de la repercusión y lo viral de la noticia, y la exposición generada para los involucrados, este es un caso donde los medios no justificaron ni llevaron al fin deseado.
Todo acabo dejando por el piso la trayectoria, imagen, seriedad y cualquier respeto o admiración que hubieran tenido los consumidores.

El redactor de la nota de la Nymagazine escribió:
Estamos más que conformes con todo, es un trabajo estupendo, hable con Lindsay me dijo:
“en las fotos se ve una mujer entregándose por completo a su público” refiriéndose a las fotos de Marilyn. “Ella posa como diciendo, miren, ustedes han tomado mucho de mí, así que mejor me entrego a ustedes por propia voluntad” “Ella está volviendo a tomar el control”
Sin duda, como cualquier actriz reconocida con algo de trayectoria, Lohan entiende la potencialidad de unas fotos como estas, y entiende que la mejor manera de responder a una sociedad que solo te ve como una imagen es jugando con sus mismas reglas.

Bueno, después de ver en un solo sitio los más de 500 comentarios (inclusive antes de que se haga la sesión) evidentemente la objetividad se les fue al carajo y estan lejos de tener las cosas tan claras como creen:

“Esto es, sin duda, lo más triste, lo más estúpido, lo más espantoso y lo más insustancial que se haya podido hacer nunca. Bert Stern debería avergonzarse de sí mismo”

“La principal diferencia entre esta sesión y la original? Marilyn aun no estaba muerta por dentro”

“Lo siento Lindsay, soy un fan tuyo, pero estas muy lejos de estar a la altura de Marilyn”

“porque tratar de recrear con una actriz mediocre, algo tan perfecto e imposible de superar como las fotos originales??”

“Las fotos de Marilyn iluminan con su belleza hasta de una forma triste… las de Lindsay solo son tristes”

“Comparado con la belleza que irradia Marilyn sin ningún esfuerzo en las fotos originales, esto realmente luce patético y poco profesional”

“He perdido todo el respeto por NY Magazine, no creo que vuelva a leerla alguna vez”

“Me gustaría saber quien fue el idiota que pensó que todo esto podía salir bien”

Marilin Monroe  Lindsay Lohan

Cuál es el punto? Las fotos son incomparables a simple vista, porque no es un trabajo serio y sobretodo porque Marilyn Monroe es una de esas estrellas que no tienen comparación.
Lohan es tan fea y desastre? NO, pero en vez de potenciar sus verdaderas capacidades, intento ponerse en una posición y a la altura de un talento que evidentemente no posee.
De hecho en este momento me estoy acordando de algún blogger últimamente criticado, a quien se le podrían señalar varios de estos errores

No pretendas hacer algo para lo que no estas capacitado.

Se consciente de que “tu valor” como periodista, empresario, blogger, redactor, humorista, o lo que fuera; lo establecen los demás, y no tu ni tu entorno ni los que pretenden sacarte algún provecho.

Si pretendes rendir un homenaje, hazlo, pero trata de estar a la altura y hacerlo desde la humildad.

Si tienes talento para algo, muéstralo, pero NUNCA lo hagas comparándote con alguien que es más talentoso que tu, porque tendrás el efecto contrario al del reconocimiento.

Si algún día te llega la fama, no pierdas la humildad ni la objetividad de las cosas, recuerda que estas ahí porque los demás te pusieron en ese lugar.

“a la cumbre de la fama y el poder, se sube por
la escalera pero se baja por ascensor”

21
Feb
3 maneras de relajarse inmediatamente
Emprendedores Inclasificables Listas / Tips / Tutoriales
8 Comments

Ayer fue un día para el olvido. Estuvo lleno de compromisos, discutí con algunas personas, las cosas no salieron como esperaba, no me alcanzo el tiempo para nada, etc, etc. Por varias cuestiones y también por culpa mía, termine loco como una cabra.

Tampoco soy el único ni es la primera vez que esto sucede ni que me siento bastante tensionado después de un día de mierda agitado, por eso recordé este viejo post con consejos de Tom O’Leary en lifehack (en inglés), el cual pongo en práctica de vez en cuando para relajarme y volver a enfocarme en el trabajo.
Seguramente le servirá a más de uno en más de un momento, para los que no lean bien ingles, lo traduje interpreté para ustedes:

osos polares

Tu mente está corriendo, tu corazón es como una bomba de tiempo. No puedes pensar claramente y sientes que vas a explotar si no te relajas.

Ahí es cuando recuerdas un consejo típico: “transporta todos tus sentimientos a una pradera. Siente el olor de las flores, escucha a los insectos, siente la hierba, observa los pájaros volando sobre ti”
Que basura !!!

Cuando realmente me siento bajo presión o mucho estrés, (no se a ti) pero a mí este tipo de método o consejo no me sirve para nada.
Como se supone que voy a juntar todos mis sentidos y sensaciones (que andan por todos lados) para pintar una imagen como esa en mi cabeza???

No puedo lograr relajarme de esa manera, necesito una solución rápida, que funcione, y sea práctico y versátil.

He encontrado que hay 3 puertas rápidas y eficaces hacia la relajación:
Prueba esto cada vez que te sientas muy estresado y necesites relajarte.

Puerta 1 son tus ojos. Tapa tus oídos (si tienes algo para hacerlo mejor, sino, usa tus dedos). Deja que tus ojos, lenta y perezosamente recorran cualquier superficie que este cerca tuyo (lo que sea). No leas o trates de identificar lo que estás viendo, en cambio mira solo los colores y las formas. Observa si son constantes o se producen cambios; si puedes ver líneas que delimitan las transiciones o son solo sombras confusas o nubladas.
Si usas solo tus ojos de esta manera por uno o dos minutos, podrás parar efectivamente el ascenso de tu stress. Rápidamente podrás retornar a un estado normal de la mente y podrás encargarte a conciencia de lo que sea que te este estresando.

Puerta 2 son tus oídos. Cierra tus ojos. Solo escucha. Trata de no escuchar palabras o sonidos puntuales, solo escucha los ruidos y el bullicio a tu alrededor. Piensa y trata de sentir desde que dirección llegan a ti. Por medio del aislamiento paulatino de tu sentido del oído, te irás separando del caudal de stress y romperás su ciclo de reflujo.
Prueba esto por uno o dos minutos y recuperaras una sensación mucho más estable. Luego puedes retomar tu trabajo.

Puerta 3 es tu boca. Cierra tus ojos. Toma una pequeña porción de comida o liquido y trata de saborearlo al máximo. Explora sus sabores, cuantos puedes distinguir? Siente las texturas y temperatura. Que parte de tu lengua es la que está experimentando estas sensaciones? Que sientes al masticar la comida? Si no tienes comida disponible o no quieres, pasa tu lengua por tus labios y trata de identificar sutilmente algún tipo de sabor. Concéntrate totalmente en tu sentido del gusto y muy pronto estarás lo suficientemente calmado y tranquilo para retomar la realidad con suficiente paz mental para lidiar con tus situaciones de una manera mucho más productiva.

Piensa en estos ejercicios como mini vacaciones. Escápate de la estresante realidad por uno o dos minutos concentrándote en alguna de tus puertas y regresaras como una persona diferente.
Es probable que la situación que te ha estresado permanezca en la realidad, pero estarás en un estado mental que mejorara notablemente tu posición para enfrentarla.

Practícalo ahora mismo, y luego, cuando realmente lo necesites, estarás más que listo para utilizar alguna de las 3 puertas que te conducen a la relajación inmediata.

Les sirvió?? Conocen alguna otra forma de relajarse?? Como lo hacen??

20
Feb
Las excusas que conviertes en verdades y te apartan del exito.
Emprendedores Listas / Tips / Tutoriales Mejora tu Blog Mis preferidos Negocios / Dinero
10 Comments

Esta guía no tiene listas de consejos, ni tips o herramientas para hacer nada, lo que si tiene en vez de eso son varias excusas.

Excusas que transformamos todos los días en argumentos y explicaciones totalmente lógicas y razonables para justificar lo que nos tiene apartados del éxito que deseamos y no alcanzamos.

Si no leíste el articulo “Los riesgos de no correr riesgos” te recomiendo que lo hagas antes de continuar con este

…_by_mpedziwiatr
Excusas que cargamos a lo largo de la vida y que podemos decidir (o no) reconocerlas y tomar un poco mas de control sobre nuestro destino.

Casi no existe habilidad técnica que no puedas aprender o conocimiento que no puedas adquirir, aunque no son esas cualidades las que hacen destacar a la gente que alcanza el éxito por sobre el resto, sino las cualidades personales. Continue reading ‘Las excusas que conviertes en verdades y te apartan del exito.’


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